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Menstruación en la adolescencia |
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There are no translations available. Publicado en la revista Megatop Compresas o tampones Con las primeras reglas surgen las clásicas preguntas sobre qué es mejor si las compresas o los tampones. Los tampones permiten seguir una vida completamente normal a nivel de deportes y actividad física. Si tienes que ir a piscinas nunca se notan y puedes nadar libremente. Son, sin ninguna duda, mucho más prácticos que las compresas. No existe peligro alguno de romper el himen ni tampoco hacen daño al ponerlos. La única precaución es que estés relajada cuando te lo pongas. Para eso, un truco es apretar y soltar. Cuando hayas soltado, entonces te lo pones. Otra manera es toser fuerte y cuando paras de toser, todo se relaja. Tienes que sentarte en el water o en algún lugar privado, y sujetar un espejito para observar cómo son tus genitales. Verás los labios mayores, los labios menores y el orificio de la vagina. Puedes intentar tocar para ver donde empieza. Por ahí deberías ponerte el tampón. Luego toma un tampón de prueba y verás que hay un cilindro más grande que el otro. Debes sujetar el cilindro más grande con el pulgar y el dedo medio y utilizar el índice para introducir el cilindro pequeño dentro del grande. Entonces verás que saldrá la parte blanda del tampón, la de algodón.
Edad de las regla
La primera regla (la menarquia) puede llegar entre los 9 y los 16 años, dando un promedio de 12 años y medio. Suele aparecer cuando ya se han desarrollado los pechos y te has estirado. Es absolutamente normal tanto tener la regla a los 11 años como no tenerla a los 14 años. No olvidéis que todos los adolescentes tienen un ritmo propio de crecimiento y no es de extrañar que dos niñas de catorce años sean una muy mujer y otra muy niña. Si la regla te ha venido demasiado pronto tampoco tienes que preocuparte pensando que estás demasiado alta o gorda y que no vas a parar de crecer. Piensa que a los 16 años más o menos, todas las niñas han llegado a lo mismo y acaban igualándose en desarrollo. El ciclo puede durar entre 21 y 45 días y el flujo menstrual normal puede variar entre dos y siete días. Y no más de 8 o 10 días. Puedes tener que usar unos 15 tampones o compresas en cada regla.
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Atención Plena: Elimina el malestar emocional
provocado por la multitarea y la dispersión mental
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Sitios amigos
Revista WEB
Mi amigo era un psiquiatra “ high achiever”, aquél que siempre se ponía el listón más alto para poder disfrutar superándolo. Obsesivo y perfeccionista, condiciones que hasta la fecha le habían hecho actuar bastante correctamente y controlar todas las situaciones de modo exhaustivo. Por supuesto tenía un super CV , las mejores notas, y todos los triunfos académicos y profesionales esperables para alguien de su edad.
No publicado
Nuestra vida está plagada de situaciones en las que se nos pasaron por alto detalles tan obvios que nos tuvimos que cuestionar para nuestros adentros si somos un poco lerdos o simplemente son los primeros síntomas de una enfermedad deteriorante. En otras ocasiones nos ocurre aquello tan típico de solo fijarnos en cosas que casualmente nos ocupan la mente o nos preocupan.